Sintomi di mancanza di vitamina B12 può essere:
- la debolezza;
- Sentirsi stanco tutto il tempo;
- Formicolio o intorpidimento alle mani o ai piedi;
- Cambi di piano;
- Alterazioni dell'umore;
- Problemi di memoria;
- Difficoltà a pensare chiaramente.
Carenza di vitamina B12 può verificarsi in persone che non hanno a alimentazione corretta o nelle persone con incapacità di assorbire correttamente questa vitamina. Questo può essere comune nelle persone con malnutrizione, alta dipendenza da alcol e nelle persone con diete ristrette (vegane). Un'altra causa della carenza può verificarsi nelle persone dopo rimozione di parte dello stomaco o come effetto collaterale di alcuni farmaci.
La vitamina B12 è importante nella produzione di nuove cellule, come ad es globuli rossi, oltre ad essere essenziale per il buon funzionamento del sistema nervoso.
Nelle donne in gravidanza e in età fertile che intendono iniziare una gravidanza, la vitamina B12 è molto importante sviluppo del sistema nervoso fetale, evitando alcune malformazioni.
Se si verifica uno di questi sintomi, cercare un'unità di salute di base per una cura.
