Risposta esperta:
Sentirsi molto affamati potrebbe essere un segno che tu non mangiare correttamente o potrebbe essere con alcuni cambiamento ormonaleun po ' disturbo alimentare o psicologico. Inoltre, gravidanza e l'uso di alcuni medicinali causa anche la fame.
Il principale cause di fame eccessiva, difficile da estinguere, sono:
- Stare a lungo senza mangiare;
- Avere una dieta nutriente o povera di calorie;
- la gravidanza;
- Stress, ansia, depressione, nervosismo, frustrazioni;
- PMS (tensione premestruale);
- Uso di farmaci come corticosteroidi, ciproeptadina e antidepressivi;
- Bulimia (un disturbo alimentare che induce una persona a mangiare troppo e quindi indurre il vomito o assumere lassativi per non ingrassare);
- ipertiroidismo;
- Ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue) - può essere il risultato di un digiuno prolungato o di un intenso esercizio fisico, per esempio;
- Diabete - le persone con diabete hanno una produzione di insulina nulla o molto piccola, un ormone che trasporta lo zucchero nelle cellule per essere trasformato in energia; senza farmaci o applicazioni insuliniche, lo zucchero rimane nel sangue del diabetico e le cellule del corpo "muoiono di fame", che fa sì che il cervello continui a inviare il segnale della fame;
- Vermi - entrambi possono aumentare o diminuire l'appetito.
Mi sento molto affamato o ho voglia di mangiare?
il fame fisica, l'appetito in sé, ha le seguenti caratteristiche:
- Aumenta gradualmente;
- Appare più di 3 ore dopo l'ultimo pasto;
- Qualunque cosa serve a spegnerlo;
- Scompare quando la persona mangia abbastanza e provoca soddisfazione.
Già il voglio mangiare, la cosiddetta "fame psicologica", è caratterizzata da:
- Improvvisamente appare;
- È specifico, la persona si sente come mangiare determinati alimenti;
- Si verifica in qualsiasi momento;
- Può persistere anche dopo aver mangiato un sacco di cibo;
- Il cibo porta soddisfazione, ma presto arriva un senso di colpa.
Se non riesci a capire esattamente perché sei così affamato, consulta un medico di famiglia, un medico di famiglia o un endocrinologo.
