Risposta esperta:
Il seme di chia non ha prove scientifiche che possa perdere peso. Il seme di chia o Salvia hispanica è una pianta comune dell'America centrale e meridionale, essendo molto antica il suo uso popolare come integratore alimentare.
A causa della presenza di acidi grassi essenziali nella sua composizione è possibile che possa essere d'aiuto nella prevenzione e nel trattamento delle malattie cardiovascolari e del colesterolo alto. Tuttavia, vi è la necessità di ulteriori prove scientifiche per indicare il suo uso.
Il dietologo è il professionista giusto per guidare le diete per aiutare nella perdita di peso.
