Risposta esperta:
Sonno eccessivo durante il giorno può essere causato da privazione del sonno o apnea notturna nella maggior parte dei casi. Tuttavia, troppo sonno può avere diverse cause. Alcuni di loro:
- Privazione cronica del sonno: Consiste nel dormire meno ore di quanto ci vuole per sentirsi ristabilito il giorno successivo. Può essere volontario (lavoro notturno, studi) o involontario (bambini piccoli, rumore, materasso inadeguato);
- Apnea del sonno: È caratterizzato da un'ostruzione parziale o totale del passaggio dell'aria attraverso la gola durante il sonno, portando a uno sforzo respiratorio che lascia il sonno frammentato e di scarsa qualità;
- anemia: Con la riduzione dell'emoglobina nel sangue, responsabile del trasporto di ossigeno, il corpo diventa più assonnato;
- Farmaci o droghe: Marijuana, alcol, tranquillanti, antiallergici, anticonvulsivanti, antidepressivi, possono causare un sonno eccessivo;
- narcolessia: È caratterizzato da attacchi di sonno durante il giorno, perdita di controllo muscolare di fronte a forti emozioni, sveglia di notte e incapace di muoversi e allucinazioni all'inizio o alla fine del sonno (per saperne di più: cos'è la narcolessia e quali sono i sintomi ?);
- Disturbi del ritmo circadiano: Cambiamenti nei tempi di sonno normali che disturbano l'orologio biologico, causando insonnia, stanchezza e sonno eccessivo durante il giorno;
- Ipersonnia idiopatica: La persona ha un sonno eccessivo per almeno un mese, accompagnata da episodi prolungati di sonno notturno o diurno quasi ogni giorno.
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Un sonno eccessivo dovrebbe essere curato da un medico specializzato in medicina del sonno per una corretta diagnosi e trattamento della causa.
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