Se vuoi rimanere incinta, la prima cosa da fare è una consulenza per la pianificazione familiare o un orientamento preconcezionale con il medico. ginecologo o medico di famiglia. In questa consultazione, è interessante andare dalla coppia perché il medico può fare alcune domande e richiedere alcuni test.
Inoltre, è importante prendere prepara il tuo corpo per la gravidanza e proteggere il bambino di malattie, con pratiche alimentari sane, aggiustamento del peso, esercizio fisico, assunzione di acido folico, non fumare, non usare droghe, tra le altre misure che devono essere guidate dal professionista della salute.
I rapporti sessuali possono essere effettuati frequentemente e specialmente durante il periodo fertile della donna. Alcune donne hanno un ciclo mestruale irregolare che rende un po 'più difficile stimare quali sono quei giorni fertili. Nelle donne con un ciclo regolare, il periodo fertile è di solito nel mezzo del ciclo, circa 14 giorni prima delle successive mestruazioni.
Tuttavia, mantenere il rapporto sessuale nel tempo fertile non garantisce che rimarrai incinta velocemente. Per avere un'idea, una donna di 30 anni ha 20% possibilità di rimanere incinta naturalmente se hai rapporti sessuali nel tuo tempo fertile.
Questi dettagli possono essere forniti dal medico al momento della consultazione pre-concezione.
Per aumentare le tue possibilità di gravidanza, sdraiato dopo il rapporto. Studi hanno dimostrato che le donne sottoposte a inseminazione artificiale e che stavano sdraiati per circa 15 minuti avevano il 50% di probabilità in più di avere un figlio rispetto a quelle che si erano alzate poco dopo.
Per quanto riguarda posizione sessuale, non ci sono prove scientifiche che qualsiasi posizione possa aiutare a concepire. La posizione durante il rapporto sessuale non ha influenza sulla fertilità.
Per ulteriori informazioni, parla con il ginecologo o il medico di famiglia che ti guiderà su cosa dovresti fare per avere una gravidanza serena e priva di rischi.
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