Non mangiare durante l'allattamento non fa male al bambino.
il ACAI è un ottimo cibo che contiene vitamine, proteine e minerali può essere consumato normalmente durante l'allattamento senza causare danni alla donna o al bambino.
La donna che allatta al seno deve garantire cibo diverso, completo e con maggiori quantità di calorie per mantenere la produzione di latte.
La quantità appropriata di calorie per ogni donna dipenderà dal suo peso, dall'altezza, dall'età e dalle sue possibili attività fisiche
Alcuni alimenti dovrebbero essere evitati durante l'allattamento al seno come certi pesci che possono contenere alti livelli di mercurio. Gli altri alimenti vengono rilasciati e non mostrano alcun rischio per la madre e / o il bambino.
un cibo diversificato dovrebbe includere frutta, verdura, cereali, cereali, proteine, ecc.. Inoltre, la donna deve avere un buona assunzione di acqua per idratare e recuperare i liquidi persi durante l'allattamento.
Parla con il medico durante gli appuntamenti di routine per l'assistenza all'infanzia.
