Sì, c'è un modo per stimolare la crescita nei bambini con bassa statura. Il trattamento varia in base alle cause della bassa crescita e può includere:
- Correzione di abitudini alimentari sbagliate;
- Guida per una dieta adeguata per l'età;
- Stimolare l'attività fisica;
- Sonno adeguato;
- Uso di farmaci, integratori alimentari e ormone della crescita (GH).
il farmaci e il integratori sono indicati in caso di malattie o carenze nutrizionali che influenzano la crescita.
Già il ormone della crescita è usato in caso di deficit ormonale o per correggere casi di ritardo dello sviluppo.
Il sonno stimola la crescita?
Il sonno è la chiave per la crescita, perché è durante il sonno che la maggior parte dell'ormone della crescita viene prodotta e rilasciata. Soprattutto nella fase REM.
Appena calare la notte, la ghiandola ghiandola pituitaria, situato nel cervello, aumenta la produzione di ormone della crescita, che si diffonde in tutto il corpo e stimola la produzione di un altro ormone dal fegato.
Quest'ultimo ormone agisce sulla cartilagine che circonda le ossa, stimolando la produzione di cellule che espandono le ossa.
L'ormone della crescita agisce anche nel crollo di cellule di grasso e nella produzione di muscoli.
È durante il sonno che le persone crescono. Pertanto, si raccomanda che i bambini con 2 anni di età dovrebbe dormire 12 ore a notte, anche se non è continuo.
Dall'età di 2 anni fino all'adolescenza, 8 ore di sonno a notte per garantire una buona crescita.
L'attività fisica può stimolare la crescita?
Esercizi fisici, oltre a stimolare il rilascio di ormone della crescita, aiuta a prevenire obesità, che interrompe lo sviluppo.
I bambini grassi crescono più velocemente e prima, ma smettono di crescere presto, diventando più bassi alla fine.
Com'è il trattamento con l'ormone della crescita?
L'uso dell'ormone della crescita è indicato nei casi in cui vi è una carenza di questo ormone. Il trattamento è fatto con iniezioni nel tessuto sottocutaneo, appena sotto la pelle, attraverso le penne applicatrici e praticamente non causa dolore.
L'ormone della crescita può essere usato anche nei bambini che non hanno carenza di ormoni ma che hanno tassi di crescita molto bassi.
In questi casi, se dopo 6 mesi di trattamento ormonale il bambino ha migliorato il trattamento con l'ormone della crescita, dovrebbe essere fortemente preso in considerazione.
È possibile stimolare la crescita negli adulti?
No, non è possibile stimolare la crescita negli adulti perché la cartilagine ossea si è già chiusa. Una volta che le cartilagini si chiudono, non è più possibile crescere.
Questo è in media intorno 18 anni, ma varia a seconda dell'inizio della pubertà precedente o successivo. Le ragazze raggiungono la pubertà prima dei ragazzi, quindi smettono di crescere prima, in giro 14 o 15 anni.
Anche se un adulto assume l'ormone della crescita, non crescerà e potrebbe persino stimolare l'insorgenza di tumori e acromegalia, una malattia che causa una crescita esagerata di naso, mento e orecchie.
Scopri di più su: Cos'è l'acromegalia?
Quali alimenti possono stimolare la crescita?
Gli alimenti che aiutano a crescere sono quelli che sono ricchi calcio e proteine. Il calcio è un minerale essenziale per una crescita sana e per la resistenza ossea.
Le proteine sono la materia prima utilizzata dal corpo per la produzione e la crescita dei muscoli.
Alcuni alimenti ricchi di calcio:
- Latte, formaggio;
- Semi di sesamo;
- Prezzemolo, spinaci, cavoli;
- sardine;
- mandorle;
- Carne di granchio.
Alcuni alimenti ricchi di proteine:
- Carne, pollame, pesce;
- Uova (trasparente);
- Parmigiano;
- soia;
- Legumi (fagioli, piselli, lenticchie, ceci, arachidi);
- Mandorle, noci, noci
L'obiettivo principale di un trattamento stimolante la crescita è identificare e trattare i fattori che ostacolano la crescita e creare le condizioni affinché il bambino tragga vantaggio dal suo pieno potenziale genetico.
Il trattamento per stimolare la crescita è responsabilità dell'endocrinologo.
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