Salute mentaleMalattie e problemi di saluteMalattie e problemi di saluteMalattie e problemi di saluteHo smesso di fumare, ma ora il mio intestino non funziona molto bene. Alla prima sigaretta del giorno sono andato in bagno e ora non posso. Ho provato molto ma non funziona. E quando sono davvero angosciato, prendo di nuovo la sigaretta. Cosa posso fare?
Per prima cosa dovresti smettere di fumare e in secondo luogo dovresti cercare aiuto da un medico per prescrivere farmaci o uno psicologo per fare psicoterapia e cercare di "organizzare" queste ansie. una dieta ricca di fibre e un esercizio fisico regolare faranno bene il tuo intestino dopo aver risolto il resto.
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