Quando sono ansioso e nervoso ho bloccato dita e piedi ...

A volte divento molto ansioso e nervoso, poi le dita iniziano sul piede, ma non voglio prendere medicine, cosa suggerisci?
Risposta esperta:

Non essere ansioso o nervoso. Senza rimedi l'unico modo per ottenere questo è cambiare la tua vita (eliminare ciò che ti infastidisce e mettere in atto ciò che ti rende bene), cercare uno psicologo che possa aiutarti.

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