Sì, il disturbo d'ansia generalizzato ha una cura. Il trattamento consiste nella combinazione di farmaci ansiolitici e antidepressivi con la psicoterapia. La combinazione di questi metodi è il modo più efficace per trattare e curare l'ansia generalizzata.
La tecnica di psicoterapia più utilizzata nel trattamento dei disturbi d'ansia è la terapia cognitivo-comportamentale. L'obiettivo della terapia è allenare la persona a sostituire i propri pensieri di preoccupazione costante e apprensione con quelli più ottimisti, radicati nella realtà.
Tra gli antidepressivi più efficaci per trattare il disturbo d'ansia generalizzato sono venlafaxina e il sertralina. già benzodiazepine (ansiolitici) sono stati riconosciuti per essere efficaci nel trattamento dell'ansia per decenni, e molti di loro si sono già dimostrati efficaci.
Un modo per combattere naturalmente l'ansia generalizzata è praticare esercizi fisici regolarmente. In effetti, un'attività fisica regolare può aiutare in modo significativo il trattamento.
Questo perché durante l'esercizio fisico il corpo rilascia 2 ormoni. Uno è il endorfina, che promuove una sensazione di piacere e benessere, oltre a alleviare il dolore. L'altro è il dopamina, che ha un effetto calmante e analgesico.
Queste sostanze regolano l'umore, il sonno, l'appetito e varie funzioni cerebrali, contribuendo a controllare l'ansia. Tali cambiamenti nel corpo promuovono un effetto rilassante dopo lo sforzo e sono generalmente in grado di mantenere un equilibrio psicologico e sociale a lungo termine.
Lo psichiatra o il medico di famiglia è responsabile della valutazione del caso, della definizione del trattamento più appropriato e del riferimento alla persona che avvia sessioni di psicoterapia.
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Quali sono i sintomi del disturbo d'ansia generalizzato?
I disturbi d'ansia sono curati? Qual è il trattamento?
