Prendi l'aceto per perdere peso può essere dannoso per la saluteperché l'aceto è molto acido e, in eccesso, può irritare la garga, lo stomaco e anche ferire le mucose, causando bruciore di stomaco e mal di stomaco
Inoltre, non ci sono prove scientifiche che il consumo di aceto prima dei pasti aiuta a perdere peso, come suggerito da dieta aceto.
il aceto di sidro di mele è stato ampiamente utilizzato nelle diete dimagranti in quanto vi sono indicazioni che il acido acetico, componente principale di aceto, ha azione termogenica e quindi accelera il metabolismo.
Altri presunti benefici attribuiti all'aceto sono ridotto assorbimento di carboidrati e il prolungamento della sensazione di sazietà, che potrebbe anche contribuire alla perdita di peso.
Tuttavia, anche se l'aceto ha proprietà che interferiscono con il metabolismo e ti aiutano a perdere peso, perdita di peso sarà possibile solo attraverso a mangime bilanciato, con poche calorie, preferibilmente associato a esercizio.
Non c'è cibo che possa farti dimagrire da solo. Anche il alimenti termogenici, che di fatto accelerano il metabolismo, come la cannella e il tè verde, non sono in grado di produrre una perdita di peso la scala.
Se vuoi dimagrire in modo sano, consulta un nutrizionista per seguire un programma di dieta personalizzato, adeguato alle tue esigenze caloriche e nutrizionali.
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