Prendi termogenico può essere dannoso per la salute se lo è consumato in eccessodanneggiando cuore, fegato e reni, oltre ad aumentare il rischio di ictus, causando oscillazioni dell'umore, tra le altre complicazioni.
L'uso di alte dosi di termogenico può causare:
- Tachicardia (battito cardiaco accelerato);
- Pressione del sangue alta (pressione del sangue alta);
- Colpo (tratto);
- Sbalzi d'umore;
- insonnia;
- ansia;
- Mancanza di respiro;
- Insufficienza renale;
- Problemi al fegato;
- Complicazioni polmonari;
- Insufficienza cardiaca.
La termogenica è abituata a aumentare il metabolismo e accelerare la perdita di peso, aumentando la temperatura corporea. In Brasile, la termogenica commercializzata legalmente si basa su caffeina, con alte dosi di questo stimolante.
il anfetamina e il febrina Sono anche stimolanti utilizzati in termogenica, ma proibito sono molto di più aggressivo per il corpo.
Assunzione di una dieta termogenica?
Prendi termogenico non perdere peso. Un grosso problema con questi prodotti è la promessa che perdono peso e bruciano grasso localizzato.
Quindi, la persona consuma alte dosi di termogenico potenziare l'effetto ed è lì che il pericolo per la salute.
Si sa che caffeinaper esempio migliora le prestazioni durante l'esercizio fisico, ma non farà perdere peso a qualcuno o perdere grasso localizzato.
Non c'è perdita di peso facile e senza sforzo. Devi controllare l'alimentazione e socio attività fisica a dieta, quando possibile.
Cosa sono gli alimenti termogenici?
Gli alimenti termogenici fanno il corpo bruciare più calorie mentre viene digerito, aumentando la temperatura interna del corpo, che può aumentare il metabolismo e promuovere perdita di grasso corporeo.
Il principio è lo stesso dei prodotti termogenici, ma senza le alte dosi delle sostanze utilizzate in integratoriche può seriamente compromettere la salute.
Alcuni esempi di alimenti termogenici e loro sostanze termogeniche:
- Olio di cocco (acido laurico e monolauril);
- Peperone rosso (capsaicina);
- Zenzero (gingerolo);
- Tè verde (catechine);
- Cannella (aldeide cinnamica);
- Aglio (allicina).
Questi alimenti possono Potenziare la perdita di peso, purché siano consumati dosi corrette e fanno parte di a dieta equilibrata, con poche calorie, preferibilmente associato a esercizio.
Per ulteriori informazioni sull'uso della termogenica, vedere endocrinologo. Per un piano alimentare adatto alle tue esigenze, vedi a nutrizionista.
