Il tempo per il tummy di tornare alla normalità dipenderà dal peso della donna, dalla quantità di peso che ha acquisito durante la gravidanza, dalla quantità di tessuto adiposo presente nella pancia, dal tipo di parto e dalla presenza di allattamento al seno.
L'aumento dell'utero durante la gestazione è la spiegazione dell'aumento della pancia. Subito dopo la consegna, il utero inizia a ridurre le dimensioni e la sua muscolatura continua a contrarsi in modo che ritorni alla dimensione prima della gestazione:
- Entro 24 ore dalla consegna, l'utero si trova all'altezza dell'ombelico.
- 1 settimana dopo il parto: tra l'ombelico e il pube.
- 2 settimane dopo il parto non è più palpabile nella regione addominale
- 6 a 8 settimane dopo la consegna dell'utero sarà grande come prima della gravidanza.
Tutta questa retrazione può essere influenzata da alcuni fattori e la pancia ritorna più velocemente al modello precedente nei casi:
- tipo di consegna - nascita normale;
- presenza di allattamento;
- prima gestazione
il attività fisica associato a dieta sana collaborerà alla ripresa.
Tale cura postpartum dovrebbe essere accompagnata dall'ostetrico o dal medico di famiglia che valuterà clinicamente la riabilitazione della donna.
