Ho l'emicrania 2 o 3 volte a settimana ...

Ho l'emicrania 2 o 3 volte a settimana. Cosa potrei fare per ridurre il dolore perché disturba e molti studi.
Risposta esperta:

C'è già un trattamento ben definito e una vasta esperienza da parte dei medici per curare l'emicrania, cercare un medico, se possibile, un neurologo. Esercizio fisico regolare, alimentazione equilibrata, sonno adeguato (qualità e quantità), evitando fattori stressanti ed evitando cibi (formaggi stagionati, agrumi ... tra gli altri che si possono identificare) e le bevande alcoliche possono aiutare a ridurre il numero e l'intensità delle crisi .