Non c'è davvero un peso minimo per essere in grado di rimanere incinta. Idealmente, la donna dovrebbe essere nel peso normale considerato normale alla tua altezza prima di rimanere incinta. Per sapere se qualcuno è sopra, sotto o dentro il peso ideale, il Indice di massa corporea (BMI), che si ottiene dividendo il peso per il quadrato dell'altezza → IMC = Peso (kg) ÷ Altezza (m) 2.
In questo modo si ottiene la seguente classificazione:
| BMI inferiore a 16 | Grave emaciation |
| BMI dal 16 al 16.9 | Moderata magrezza |
| BMI dal 17 al 18.4 | luce magrezza |
| BMI da 18,5 a 24,9 | Gamma di peso sano |
| BMI da 25 a 29,9 | sovrappeso |
| BMI da 30 a 34,9 | Grado di obesità 1 |
| BMI da 35 a 39,9 | Grado di obesità 2 |
| BMI superiore a 40 | Obesità di grado 3 o morboso |
Quindi, quelli che intendono avere una gravidanza dovrebbero preferibilmente essere IMC tra 18,5 e 24,9. Ad esempio, una donna alta 1,65 me con 60 kg di peso prima della gravidanza ha un BMI di 22, quindi è compresa nell'intervallo di peso considerato ideale o salutare per la sua altezza (BMI = 60 ÷ (1 65)2 = 22).
Quindi, si può concludere che il peso minimo raccomandato per concepire è definito dal BMI di valore pari a 18,5.
Le donne che diventano gravide con basso peso alla nascita (BMI inferiore a 18,5) devono guadagnare da 12,5 a 18 kg durante la gravidanza perché c'è il rischio di crescita limitata durante la gravidanza o il presente peso ridotto alla nascita. La salute della donna incinta può essere compromessa se è sottopeso.
Questo perché le riserve nutrizionali della madre sono essenziali per lo sviluppo del bambino. Inoltre, la mancanza di nutrienti, il corpo dà la priorità al bambino e non la madre, che può portare a problemi nutrizionali per le donne, come l'anemia.
Quindi, prima di rimanere incinta, si raccomanda di controllare il peso (guadagno, perdere o mantenere), al fine di mantenere entro limiti normali e per evitare problemi di gravidanza futuri che possono influenzare la madre e il bambino.
Leggi anche:
Qual è il peso ideale in gravidanza? Come calcolare?
9 cose che dovresti fare prima di rimanere incinta
