Il trattamento per la ritenzione di liquidi dipende dalla causa. Se l'accumulo di liquidi è correlato a problemi cardiaci, renali, epatici, tiroidei o ematici, il trattamento sarà specifico per ogni tipo di malattia o disturbo.
Nei casi in cui la ritenzione di liquidi non è associata a nessuna malattia, il trattamento cambiamenti nella dieta e drenaggio linfatico.
La prima cosa da fare è diminuire il sale, che in eccesso può sopraffare i reni e causare ritenzione di liquidi. Le persone sane dovrebbero consumare al massimo un cucchiaino al giorno e quella quantità di sale dovrebbe essere distribuita durante il giorno su tutti i pasti e gli spuntini.
Zucchero bianco, pasta, pane e riso che non sono integrali favoriscono anche la ritenzione di liquidi e dovrebbero essere evitati.
Un'altra misura importante è bere una quantità adeguata di acqua, vicino 2 litri al giorno, in quanto garantisce il corretto funzionamento dei reni.
cibo diuretici come lattuga, anguria, melone, ananas, cetriolo e prezzemolo possono essere consumati a volontà, in quanto favoriscono l'eliminazione di liquidi attraverso l'urina. L'uso di tè i diuretici, come il tè dell'equiseto, aiutano anche a combattere l'accumulo di liquidi nel corpo.
il farmaci diuretici dovrebbero essere evitati a meno che non siano indicati dal punto di vista medico perché possono disidratare le cellule e persino compromettere il funzionamento dei reni.
Già il drenaggio linfatico produce ottimi risultati nel trattamento della ritenzione di liquidi. È una tecnica di massaggio specifica per drenare il liquido accumulato nei tessuti del corpo e rimetterlo nel flusso sanguigno, per essere eliminato dalle urine.
I risultati possono essere notati poco dopo le sessioni, ma il controllo dell'alimentazione rimane fondamentale per il successo del trattamento.
Per scoprire se il tuo ritenzione di liquidi merita attenzione, eseguire il test seguente: Premere la regione della caviglia con il polpastrello. Se la pressione lascia un segno più profondo, ha bisogno di cure speciali.
Se il gonfiore si verificano in tutto il corpo, può essere un sintomo di problemi nel cuore, nei reni o nel fegato, quindi deve essere studiato.
Cerca un medico generico, un medico di famiglia o un nefrologo in presenza di questi sintomi.
