Dolore al collo può avere diverse cause, le più comuni delle quali sono tensione muscolare e ipertensione (Ipertensione). Può anche essere un sintomo di malattia neurologica, come meningite, ma in questo caso, di solito appare accompagnato da altri segni e sintomi come nausea, vomito e febbre.
La tensione muscolare deriva da diversi fattori quali cattiva postura, contrazione muscolare dovuta a stress o sforzo fisico. In questo caso, il dolore può irradiarsi in altre regioni del corpo come la testa, le spalle e le braccia. Il suo trattamento si basa sulla correzione della postura, eseguendo esercizi fisici appropriati, riducendo lo stress e utilizzando analgesici e rilassanti muscolari.
Un'altra causa per il dolore al collo è l'improvviso aumento della pressione arteriosa (ipertensione arteriosa sistemica). Tuttavia, la maggior parte delle persone che soffrono di ipertensione arteriosa non ha alcun sintomo perché, man mano che i livelli di pressione aumentano nel tempo, il corpo tende ad adattarsi a tale situazione, portando a cambiamenti nel funzionamento di vari organi, ma senza causare dolore o altre lamentele.
L'ipertensione non ha cura ma ha un trattamento, che deve essere fatto senza interruzione e per tutta la vita, al fine di evitare complicanze cardiovascolari e renali
Alcune misure per il trattamento e il controllo dell'ipertensione arteriosa:
- mantenere una dieta sana con frutta, verdura e fibre, evitando cibi industrializzati, grassi e molto calorifici,
- ridurre l'assunzione di sale e bevande alcoliche,
- praticare attività fisiche regolari, 30 minuti al giorno, 5 giorni alla settimana, con assistenza medica,
- prendere sempre i farmaci prescritti, anche quando la pressione è buona,
- cercare di ridurre il livello di stress, cambiando le abitudini della vita e con l'aiuto di attività o tecniche per questo scopo,
- mantenere il peso adeguato all'altezza,
- eseguire la tecnica di respirazione lenta con 10 respiri al minuto per 15 minuti al giorno,
- non fumare
il medico di famiglia può diagnosticare e guidare il trattamento per il dolore al collo.
