Il sesso ti rende magro.
Durante il rapporto sessuale, vengono attivati diversi muscoli, aumentano il ritmo cardiaco e respiratorio, non vi è rilascio di ormoni, oltre a sudorazione intensa. Pertanto, c'è dispendio energetico e consumo calorico.
Il sesso può essere equivalente all'attività fisica e, in un certo senso, contribuisce alla perdita di peso.
Oltre ad aiutare a bruciare i grassi e perdere peso, il sesso apporta benefici al sistema cardiorespiratorio e agisce sui muscoli. Infatti, a seconda della posizione, è possibile esercitare una buona parte dei muscoli del corpo.
È importante ricordare che tutte le attività sessuali devono essere eseguite con la volontà espressa di tutte le persone coinvolte e che l'uso corretto del preservativo previene le malattie sessualmente trasmissibili.
Inoltre, il perdita di peso dovrebbe contemplare un ampio piano di azione con riorientamento associato all'attività fisica indicato da un professionista competente nella zona.
