il tempo di recupero nel caso di distorsione alla caviglia è relativo e varia in base ad alcuni fattori come età della persona, il gravità della lesione, la presenza di altre malattie associato e lesioni precedenti nell'articolazione colpita. Questo può richiedere almeno 1 settimana per alcuni e fino a 1 mese per gli altri.
Ogni persona ha una risposta diversa al recupero. Esercizi di stretching, l'uso del ghiaccio, la compressione locale e l'innalzamento degli arti aiutano a ridurre l'infiammazione, il gonfiore e la stabilità della caviglia, facilitando il sostegno e la deambulazione del piede.
Molto spesso, la distorsione alla caviglia può essere curata a casa con queste misure indicate. In caso di gravi deformità, instabilità o dolore intenso, è consigliabile consultare il medico per una valutazione.
