Il trattamento per recuperare la flora intestinale consiste di dieta con cibo che favorisce la costituzione del microbiota intestinale, così come i prodotti probiotici e prebiotici, che svolgono un ruolo importante nel ristabilimento della flora intestinale, promuovendo l'equilibrio dei microrganismi che abitano l'intestino.
L'alimentazione per recuperare la flora intestinale dovrebbe essere individualizzata, in base alla causa del problema.
In generale, il consumo di grandi quantità di carote crude, cavolfiore, cavolo, cipolla, farina di banana, riso integrale, aglio, frutta, noci e legumi (fagioli, piselli, lenticchie, ceci ).
Carni rosse, latte e latticini, coloranti, conservanti, cibi grassi, uova, soia, salsicce, zucchero bianco e alimenti trasformati dovrebbe essere evitato.
A seconda della causa del cambiamento nella flora intestinale e della gravità del problema, anche gli alimenti a base di pesce e glutine dovrebbero essere esclusi dalla dieta.
I prodotti probiotici sono quelli che contengono microrganismi viventi (Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus, Streptococcus) che migliorano la flora intestinale, come latti fermentati e alcuni yogurt.
I probiotici inibiscono la colonizzazione intestinale da parte dei batteri che causano la malattia. I prodotti con probiotici aiutano a ridurre il gas, migliorare la funzione intestinale e combattere la diarrea.
già prebiotici contenere ingredienti alimentari che non vengono digeriti e stimolare la crescita di alcuni batteri intestinali. Questi prodotti contengono carboidrati complessi resistenti ai succhi digestivi e che quindi arrivano intatti all'intestino, dove vengono fermentati da alcuni batteri.
In questo modo, i prebiotici alterano favorevolmente la composizione della flora intestinale, migliorando così il transito intestinale e prevenendo la diarrea e la stitichezza.
I cambiamenti nella flora intestinale possono essere causati da una varietà di condizioni, come l'uso di antibiotici, l'uso di lassativi, infezioni, stress, dieta inadeguata, intestini intrappolati, tra gli altri. I sintomi possono includere cambiamenti nel ritmo intestinale, gas, irritabilità e affaticamento.
Il trattamento deve essere guidato da un gastroenterologo medico.
