Per abbassare i trigliceridi è necessario avere a dieta equilibrato, pratica attività fisica e perdere peso Il trattamento per i trigliceridi alti consiste principalmente in cambiamenti nello stile di vita. Quando queste misure non sono sufficienti oi livelli di trigliceridi sono molto alti, il trattamento include anche farmaci.
La dieta per abbassare i trigliceridi dovrebbe includere alimenti a basso contenuto di grassi saturi, grassi trans e colesterolo. La dieta deve essere ricca di fibre, che può ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue fino al 20%.
È anche importante ridurre l'assunzione di carboidrati (soprattutto zucchero bianco e dolci) e bevande alcoliche.
Oltre alla dieta, si consiglia di praticare regolarmente l'attività fisica (almeno 30 minuti al giorno) e di non fumare. Perdere peso e stare al giusto peso fa parte del trattamento per i trigliceridi alti.
Aumentando il dispendio energetico del corpo con l'esercizio e riducendo l'apporto calorico, il corpo utilizzerà il riserve di grasso come fonte di energia. Come il trigliceridi sono un tipo di grasso, saranno anche utilizzati come carburante dal corpo e i loro livelli tendono ad abbassarsi.
Quando i trigliceridi sono troppo alti, sopra i 400 mg / dl, possono causare pancreatite (infiammazione del pancreas). Il trattamento in questi casi deve essere immediato e intenso, con dieta, esercizio fisico e farmaci.
Maggiori informazioni su: Quali sono le cause e i sintomi dei trigliceridi alti?
Uno dei rimedi usati per abbassare i trigliceridi è gemfibrozil, che agisce sui trigliceridi e solleva anche i livelli di colesterolo HDL, il cosiddetto "colesterolo buono".
Molte persone con trigliceridi elevati hanno malattie o disordini genetici, come il diabete e l'obesità, che tengono sotto controllo queste malattie / disturbi.
Il trattamento per i trigliceridi alti può essere prescritto da un medico generico, un medico di famiglia o, preferibilmente, un endocrinologo.
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