Gli alimenti ad alto contenuto di omega 3 sono i pesce acqua fredda e profonda, come salmone, sardine, sgombri, aringhe e tonni. Omega 3 è presente anche in quantità buone...
Leggi di piùI più comuni disturbi alimentari sono bulimiail anoressiail obesitàil Vigoressia e il malnutrizione. Sono disturbi che causano cambiamenti nel mangiare e di solito si manifestano nell'adolescenza. Le sue cause possono...
Leggi di piùLa mancanza di vitamina D causa una diminuzione della concentrazione di calcio e fosforo nel sangue e, di conseguenza, una riduzione della densità ossea e un aumento del rischio di...
Leggi di piùil sintomi spesso il intolleranza al glutine essi sono:Dolore addominale;diarrea;Gonfiore addominale;Aumento della flatulenza (gas);Perdita di peso;Mal di testa;Irritazione della pelle.Questi sintomi di solito compaiono dopo ingestione di alimenti o bevande...
Leggi di piùSintomi di mancanza di vitamina B12 può essere:la debolezza;Sentirsi stanco tutto il tempo;Formicolio o intorpidimento alle mani o ai piedi;Cambi di piano;Alterazioni dell'umore;Problemi di memoria;Difficoltà a pensare chiaramente.Carenza di vitamina...
Leggi di piùil vitamina C ha diverse funzioni nel corpo e il suo consumo adeguato ne porta diversi benefici, come ad esempio:Aiuta a combattere le infezioni, compresi raffreddore e influenza;Aiuta ad abbassare...
Leggi di piùil cibi ricchi in vitamina B12 essi sono:Carne rossa;pesce;frutti di mare;Prodotti lattiero-caseari: formaggio, yogurt, ricotta, ecc .;Cereali per la colazione arricchiti con vitamina B12.La vitamina B12 è importante nella produzione...
Leggi di piùQuasi tutti tranne le carni e le verdure mangiamo solo le foglie. Ovviamente la quantità di carboidrati varia molto da cibo a cibo. Quelli che contengono più carboidrati sono i...
Leggi di piùTutti tranne quelli che non possono mangiare. Alimenti che causano l'aumento di acido urico: gli alimenti proteici (carni, latte e uova) dovrebbero essere consumati in piccola quantità e dovrebbero evitare...
Leggi di piùSì, la stitichezza in gravidanza è normale, specialmente dal secondo trimestre di gravidanza. Le cause dell'intestino arrestato sono cambiamenti ormonali che colpisce il transito intestinale e l 'aumento di dimensione...
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